配料表上的“植物油”和“食用油脂制品”都是指食品中使用的油脂成分,但它们的含义和具体所指有所不同:
1. 植物油
- 含义: 指从植物种子、果实或其他部分提取出来的油脂。它强调的是油脂的天然来源。
- 具体指什么:
- 种类多样: 它可以是单一的一种植物油(如大豆油、菜籽油、棕榈油、葵花籽油、玉米油、花生油、橄榄油等),也可以是几种植物油的混合物。
- 不特指: 配料表上只写“植物油”,通常意味着制造商没有具体说明是哪一种或哪几种油,或者使用的油可能根据季节、成本等因素有所变化。这是一种比较笼统的写法。
- 可能是精炼油: 这些油通常是经过精炼处理的(去除杂质、异味、色素等),使其更适合食品加工和延长保质期。
- 注意氢化: 如果植物油经过了部分氢化,它就可能产生反式脂肪酸。但近年来随着对反式脂肪危害的认识,很多国家和地区已经禁止或严格限制部分氢化植物油的使用,并强制要求标注反式脂肪含量。所以,看到“植物油”不一定代表含有反式脂肪,但需要留意营养标签中的反式脂肪含量是否为0。
2. 食用油脂制品
- 含义: 指以植物油和/或动物油为原料,经过特定加工工艺(如氢化、酯交换、分提等)制成的,具有特定物理性质(如熔点、硬度、塑性、结晶形态等)和功能特性的油脂产品。
- 具体指什么: 这是一类加工过的油脂产品,旨在满足食品工业对油脂特定性能(如可塑性、起酥性、乳化性、稳定性等)的需求。常见的例子包括:
- 人造奶油/黄油替代品: 通常由植物油制成,经过乳化、调色、调味等工艺,模仿黄油的风味和涂抹性。
- 起酥油: 经过特殊处理的固体或半固体油脂,具有良好的可塑性和起酥性,广泛用于烘焙糕点、饼干等,使其口感酥脆。
- 代可可脂: 用于代替可可脂的植物油脂制品。
- 植脂末/奶精: 以植物油(有时含部分氢化油)为主要原料,通过乳化、喷雾干燥等工艺制成的粉末状脂肪制品,常用于咖啡伴侣、奶茶、烘焙食品等。
- 氢化植物油: 虽然“食用油脂制品”包含氢化油,但并非所有食用油脂制品都经过氢化。不过,氢化是一种常见工艺,用于改变油脂的熔点和硬度(例如,把液态油变成固态脂肪)。关键点在于,部分氢化会产生反式脂肪,而完全氢化则不会(产生的是饱和脂肪)。 现代工艺也在努力开发非氢化的替代方法。
- 特点: 它们通常是功能性原料,在食品中扮演着结构、口感、工艺性能等角色,而不仅仅是提供简单的油脂。
总结区别
- 来源与加工程度: “植物油”强调的是油脂的天然植物来源,可能经过精炼但加工程度相对较低。“食用油脂制品”强调的是经过深度加工改造,以获得特定性能的油脂产品。
- 具体性: “植物油”在配料表中是一个相对笼统的类别名。“食用油脂制品”也是一个类别名,但它明确告诉你这是一种加工改造过的油脂产品。
- 用途: “植物油”可能直接用于烹饪、煎炸或作为原料。“食用油脂制品”则更多地用于需要特定功能性的食品加工中(如烘焙、糖果、涂抹酱、速溶饮品等)。
给消费者的提示
- 看到“植物油”,要知道它可能是多种油的混合物,且不一定健康(取决于具体种类和是否精炼过度)。
- 看到“食用油脂制品”,要意识到这是一种加工油脂。虽然现代工艺在努力减少反式脂肪,但购买时仍需留意产品的营养标签,特别是“反式脂肪”的含量,最好选择标注为“0克反式脂肪”的产品。
- 更透明的厂家可能会在括号里注明具体使用的油种(如“植物油(棕榈油、大豆油)”),或者更具体地写出油脂制品的名称(如“起酥油”)。